Тренажеры для укрепеления мышц тазового дна
Ни в одном учебнике по анатомии вы не найдете таких мышц — это выдумка современных тренеров по интимной гимнастике. Существуют мышцы тазового дна, которые действительно нуждаются в тренировках для качественной жизни. Сложность заключается в том, что мышцы тазового дна нуждаются в опосредованных тренировках. Посещения тренажерного зала или 10 тысяч шагов в день недостаточно, йоги и пилатеса — тоже! Данную группу мышц нужно тренировать отдельно, с помощью специальных упражнений по минут в день. Итак, как же тренировать мышцы тазового дна, каких ошибок лучше не допускать и почему для того, чтобы мышцы оставались в тонусе, крайне важен правильный образ жизни?
С чего начать? С какого размера? Носить или упражняться? Или просто вставить на ночь, забыть о нем, и пусть работает само?..
Запись на прием к врачу гинекологу в Челябинске по тел. Главная Статьи Тренажеры для укрепеления мышц тазового дна Тренажеры для укрепеления мышц тазового дна. Один крутой доктор по фамилии Кегель 70 лет тому назад придумал упражнения для их укрепления. Чтобы секс был ярким, моча не выделялась при чихании а этой проблемой страдает довольно большой процент женщин за… А также, чтобы внутренние органы матка, мочевой пузырь, прямая кишка не опускались и чего доброго не выпали.
