ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН: Искусство любви
Почему мы стесняемся мастурбировать? Как изучать свое тело? Как научиться испытывать оргазм? На эти и многие другие важные для каждой женщины вопросы есть ответы. Их дает французский сексолог Жерар Леле, уже много лет изучающий женскую сексуальность. Жерар Леле родился в году.
Прежде всего потрать немного времени на изучение потребностей своего тела. Какие прикосновения тебе нравятся, какое давление, какие мускулы и нервные окончания отзываются лучше всего. Затем воплоти идеальные действия во время секса. Также очень важна атмосфера. Кому-то нужны свечи и приятная музыка, кто-то должен расслабиться и глубоко подышать, а некоторые не получают удовольствия без показываемого на заднем плане порно. Правильная атмосфера — важная составляющая успеха!
Для освоения этой техники нужно натренировать мышцы влагалища. Для начала сожми их на секунды, как если бы ты пыталась что-то удержать, затем расслабь мышцы. Повторяй это упражнение в течение минуты или полутора. Затем переходи к более коротким сжатиям и не останавливайся в течении минуты.
