Как улучшить сексуальную

Сексуальное здоровье включает в себя физические, эмоциональные, психические и социальные аспекты. Улучшить сексуальное здоровье можно разными способами, начиная с заботы о своём общем здоровье и благополучии.

Как улучшить своё сексуальное здоровье: советы экспертов

Сексуальная активность — важный показатель здоровья как для мужчин так и для женщин. Кроме того, интимные отношения определяют во многом качество жизни. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, а сексуальные ласки не доставляют удовольствия? Снижение либидо или отсутствие сексуального желания, на сегодняшний день, становится все более распространенной проблемой не зависимо от гендерных различий.

Такие выводы были сделаны на основе наблюдений за 3 мужчинами 41—45 лет и 2 женщинами 31—35 лет из разных стран. Все они активно занимались бегом, плаванием, велосипедным спортом или триатлоном. У женщин тоже обнаружилась прямая связь между кардио и сексуальным влечением. Улучшение тонуса сосудов и разгон кровотока помогает быстрее разогреться в постели, и в итоге оргазм приносит больше удовольствия. Если времени для тренировок у вас не так много, старайтесь уделять хотя бы минут в неделю умеренной физической активности.

Учёные определили лучшую диету для улучшения сексуальной жизни мужчин

	247	Чтобы достигнуть сексуальной раскрепощенности и вывести свою интимную жизнь на новый уровень, недостаточно экспериментов с игрушками и смены поз.
	65	Интимная жизнь - это важный аспект жизни каждого человека.
	25	Главная - Статьи о здоровье - Как улучшить свою сексуальную жизнь?
	134	Когда между партнерами пробегает холодок, а интима становится все меньше, в голову приходят мысли о наличии серьезной проблемы. Женщины начинают заниматься самокопанием, а мужчины дольше засиживаться у телевизора и засыпать в одиночестве на диване.
	42	Улучшение сексуальной жизни - это важный аспект социального и эмоционального благополучия. Хотя каждый относится к этому вопросу по-разному, есть ряд общих способов, которые могут помочь улучшить и разнообразить сексуальную жизнь.
	53	Сексуальная активность у каждого человека очень различна.
	292	Многие понимают либидо как сексуальное влечение у мужчин и женщин. Термин впервые был предложен психиатром Зигмундом Фрейдом , который считал, что в основе поведения человека существует лишь психическая доминанта».
	153	Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.

Рацион может влиять на сексуальную жизнь мужчин. К такому выводу пришли из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана. Согласно статье, опубликованной в журнале Cancer, положительно на сексуальное здоровье мужчин влияет растительная диета. В исследовании приняли участие более 3,5 тысячи мужчин, страдающих раком простаты.

Похожие статьи

• Видео как девки показывают сиськи
• Оделась как блядь фото
• Сша сексуальные законы в штатах
• Самое сексуальное имя к отчеству