Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?
Вот интересно получается: наши мужчины готовы полдня проводить в тренажерных залах, чтобы потом иметь возможность затащить любую женщину в постель, продемонстрировав свой торс. А вот про то, что тренировка нужна и их половым органам, не знают. О том, к чему нужно стремиться мужчине в сексуальной жизни, нам рассказали мастера мужских и женских практик имбилдинг, даосские сексуальные практики Центра развития человека "Новый мир" Дмитрий Чоповский и Ирина Каврига, newworld. Имбилдинг — тренировка интимных мышц.
Карантин когда-нибудь закончится, а весеннее обострение в таких условиях — штука бесконечная. Давайте разберемся, как мужчинам повысить уровень тестостерона, а женщинам — улучшить чувствительность, чтобы разжечь страсть. В физических упражнениях для мужчин и женщин одинаково важно усилить кровообращение в области таза. Как это должно выглядеть, нам рассказал и показал фитнес-тренер, КМС по бодибилдингу и вице-чемпион Европы по фитнесу Михаил Глазунов. Поднимаем колено наверх максимально высоко, притягиваем его к себе и ставим на пол, делая шаг вперёд. То же самое — на второй ноге.
:no_upscale()/imgs/2018/04/24/07/2166179/2ceeec8b33b13038c0ea504c20dc1f0d2241ea20.jpg "Сетевое издание «Вечерний Владивосток»")
Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований. Об одном из них, недавней работе под названием «Половой акт перед тренировкой отрицательно влияет на силу мышц нижних конечностей у мужчин», мы хотим вам рассказать. В исследовании приняли участие 50 мужчин в возрасте около 30 лет, которые были физически и сексуально активными.
