С чего начинается художественная гимнастика. Часть 2
Продолжаем рассматривать базовые элементы в художественной гимнастике, с которых обычно начинают заниматься художественной гимнастикой юные девочки. В данной статье мы затронем такой прекрасный элемент, как мостик. Казалось бы, что сложного в мостике? Однако при выполнении данного элемента также нужно учитывать множество правил, одно из которых - нужно выбрать хорошую качественную тренировочную одежду для гимнастики или детскую тренировочную одежду для танцев. Правильное выполнение моста в художественной гимнастике должно быть таким: пальцы рук максимально близко находятся от пяточек ног.
Виды спортивной гимнастики
Главная страница » Блог » О детях » Упражнение берёзка или свечка, или стойка на лопатках. Упражнение, выполнение которого мы сегодня изучим, некоторые называют «берёзка», некоторые — «свечка», а некоторые — «стойка на лопатках». На первый взгляд такое простое упражнение, как березка, очень часто вызывает трудности у детей. Сложность заключается в недостаточном контроле своего тела, всвязи с отсутствием силы мышц, развитой координации и вестибулярного аппарата. При правильном исполнении данного упражнения туловище и ноги должны выстроить прямую вертикальную линию носочками в потолок, без углов попа втянута.
- Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.
- Акробатика - самостоятельный вид спорта, разновидность гимнастики. Акробаты выполняют упражнения направленные на ловкость, балансировку, прыгучесть, гибкость, силу.
- Перейти к содержимому Вам понадобится.
гимнастика/шпагат,мостик,и многие упражнения
Телефон или почта. Чужой компьютер. Мы научим вас этому. Я сама занимаюсь гимнастикой, и умею почти все. Сначала несколько полезных советов для новичков. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться велотренажёр, скакалка, бег и т.
